Ăn cay quá nhiều, cô gái 17 tuổi ở Mỹ phải cắt bỏ túi mật của mình

Rene Craighead (17 tuổi) sống tại thành phố Memphis, thuộc bang Tennessee (Hoa Kỳ) đã phải nhập viện do cảm thấy khó chịu và đau bụng quằn quại sau khi ăn những gói snack khoai tây chiên có vị cay.

Rene Craighead (17 tuổi)

Mẹ của Rene cho biết, con gái bà có sở thích ăn đồ cay, do đó, bà thường mua cho cô bé một vài gói snack khoai tây chiên cay khi đi siêu thị. Rene rất thích món ăn vặt này nên cô mang chúng đến trường để ăn hàng ngày. 

Rene và mẹ của cô bé.

Tuy nhiên, sau 1 tuần thì Rene bắt đầu cảm thấy đau nhói bụng, cơ thể cô bé rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi. Gia đình đã đưa Rene vào bệnh viện cấp cứu và nhận được kết luận rằng, Rene sẽ phải cắt bỏ túi mật của mình.

Các bác sĩ nói rằng, Rene đang ở tuổi thiếu niên nên việc ăn đồ cay quá nhiều khiến cô bé gặp vấn đề về đường tiêu hóa. Tiến sĩ Jonathan Buscaglia - Trưởng khoa Tiêu Hóa của trường Đại học Stony Brook ở New York đã chia sẻ trên trang Daily Mail: "Các nhà khoa học vẫn chưa đưa ra bằng chứng nào nói rằng đồ ăn cay sẽ gây ra một số bệnh như sỏi mật, viêm tụy, hay viêm đường ruột. Thế nhưng, các loại thực phẩm cay mà còn chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và muối thì thường có liên quan mật thiết đến sỏi mật".

Mặc dù, các loại thực phẩm cay cũng chứa một số lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn quá lạm dụng mà ăn đồ cay thường xuyên thì có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng tới dạ dày.

Trong các gói snack thì gia vị cay thường làm tăng tiết axit bên trong cơ thể nên việc tiêu thụ với số lượng lớn sẽ có thể gây tổn thương thành dạ dày, từ đó dẫn đến tình trạng trào ngược axit dạ dày. Bên cạnh đó, nó còn có thể gây ra bệnh viêm niêm mạc dạ dày, viêm dạ dày cấp tính...

Từ trường hợp của Rene Craighead, mẹ của cô cũng cảnh báo tới các bậc phụ huynh là nên theo dõi sát sao chế độ ăn uống của con cái, tránh để xảy ra tình trạng tương tự như Rene.

Nguồn: Dailymail

6 nguyên nhân gây tăng cân cho dù bạn không hề lười biếng và chẳng bao giờ ăn thức ăn nhanh

Nếu bạn cảm thấy như bạn đã thử hoàn toàn mọi cách, từ ăn kiêng, đếm calo, tập thể dục hàng giờ và ăn theo lịch... mà số cân vẫn tăng lên chứ không phải là giảm xuống thì đừng vội nản lòng mà bỏ cuộc. Rất có thể nguyên nhân là do yếu tố khác chứ không phải do cách bạn ăn hay là tập luyện.

Có những nguyên nhân gây tăng cân mà ngay đến chính bản thân bạn khi nghe nói tới cũng phải há hốc miệng mà thốt lên "thế thì làm sao mà biết để tránh".

Trang Brightside đã tập hợp và chỉ ra cho bạn thấy 6 nguyên nhân phổ biến nhất trong số đó.

1. Thay đổi nội tiết

Trong suốt cuộc đời, cơ thể của một người phụ nữ trải qua nhiều lần thay đổi nội tiết tố để chuẩn bị cho từng giai đoạn như dậy thì, mang thai, sinh nở và mãn kinh. Tất cả các quá trình này ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và đôi khi có thể gây tăng cân. Mặc dù điều này là hoàn toàn tự nhiên đối với cơ thể phụ nữ, nhưng đôi khi nó có thể gây ra một số bất tiện.

Cách phòng tránh:

Bước 1: Dần dần tăng số lượng và cường độ hoạt động thể chất của bạn. Việc tập luyện không phải lúc nào cũng như nhau đối với phụ nữ trẻ và phụ nữ trên 40 tuổi. Bạn cũng nên cố gắng tập luyện càng đa dạng về hình thức càng tốt, ví dụ như: Bơi lội, tập yoga, thể dục nhịp điệu hay bất cứ hoạt động nào bạn thích. Nguyên tắc chung là bạn càng lớn tuổi, bạn càng cần nặng hoạt động thể chất hơn.

Bước 2: Tham khảo ý kiến bác sĩ để được làm các xét nghiệm y tế và chuyên môn cần thiết để biết sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến tăng cân quá mức như vậy có bất thường hay không.

2. Ăn quá nhiều trái cây

Trái cây được coi là một món ăn lành mạnh. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một số loại trái cây có nhiều calo và chứa nhiều đường, chẳng hạn như glucose, fructose và sucrose. Tiêu thụ quá nhiều calo từ trái cây hoàn toàn có thể là lý do tại sao trọng lượng thừa của bạn không những không biến mất mà còn tăng lên gấp nhiều lần.

Cách phòng tránh:

Bước 1: Không ăn quá nhiều trái cây có vị ngọt và một điều quan trọng khác là tránh các loại đồ ngọt khác nữa như bánh kẹo và sô cô la.

Bước 2: Hãy nhớ rằng các loại trái cây khác nhau có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Nên chọn các loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng ít calo như táo xanh, bưởi, lựu và dứa.

3. Các vấn đề về sức khỏe

Tăng cân cũng có thể được gây ra bởi các vấn đề với đường tiêu hóa của bạn do nó tích tụ lắm độc tố, táo bón... ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và tác động tới cân nặng.

Nếu bị buồng trứng đa nang hay trục trặc ở tuyến giáp cũng có thể có ảnh hưởng hoặc àm chậm quá trình sản xuất kích thích tố - một nguyên nhân gây tăng cân khác mà bạn phải coi chừng.

Cách phòng tránh:

Bước 1: Lưu ý bất cứ điều gì khiến bạn khó chịu về thể chất suốt cả ngày. Kiểm tra cơ thể và lập ra một danh sách những điều khiến bạn lo lắng.

Bước 2: Đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Một bác sĩ có chuyên môn sẽ phân tích các triệu chứng của bạn, xác định nguyên nhân và sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp.

4. Dùng thuốc

Nguyên nhân gây tăng cân do dùng thuốc ở đây chủ yếu là do các tác dụng phụ có thể có của một số loại thuốc mà nhiều người thường bỏ qua. Hầu hết mọi người nghĩ rằng lợi ích của thuốc là quan trọng hơn nhiều so với tác dụng phụ có thể xảy ra của chúng.

Thuốc chống trầm cảm, thuốc ngừa thai, thuốc kháng histamine, thuốc chống loạn thần, steroid, thuốc chẹn bêta được kê toa để điều trị một số bệnh nhất định là những loại thuốc thường khiến người ta dễ tăng cân nhất.

Cách phòng tránh:

Bước 1: Nghiên cứu danh sách các tác dụng phụ có thể xảy ra của mỗi loại thuốc trước khi bắt đầu dùng. Sau đó chú ý đến cảm giác của bạn sau khi bạn uống thuốc.

Bước 2: Nếu bạn nghi ngờ rằng một số loại thuốc làm cho mình tăng cân, đừng ngần ngại gặp bác sĩ và yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc khác. Bạn không nên quyết định tự mình ngừng uống thuốc, hoặc kết thúc tìm kiếm một loại thuốc khác thay thế, vì nó có thể thực sự gây hại cho bạn.

5. Stress

Nhiều người nghĩ rằng cảm giác căng thẳng có thể làm giảm sự thèm ăn và dẫn đến giảm cân. Nhưng trong thực tế, điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Khi cơ thể bạn bị căng thẳng, nó bắt đầu sản sinh ra nhiều cortisol hơn - loại hormone làm tăng sự thèm ăn của bạn.

Điều này là do cơ thể chúng ta cảm thấy rằng chúng ta bị căng thẳng và có thể gặp nguy hiểm và tin rằng chúng ta cần phải tiết kiệm năng lượng để bảo vệ chính mình. Kết quả là chúng ta ăn nhiều hơn bình thường mà không biết.

Cách phòng tránh:

Bước 1: Tìm hiểu phương pháp thư giãn và để bản thân nghỉ ngơi hàng ngày. Thường xuyên làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.

Bước 2: Tham khảo ý kiến chuyên gia. Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn kiểm soát tâm trạng của mình tốt hơn và giảm hẳn những căng thẳng không đáng có.

6. Thiếu ngủ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có sự liên quan giữa tăng cân và thiếu ngủ. Vì vậy, theo nghiên cứu của Trung tâm Mayo Clinic của Mỹ, những người ngủ không quá 6 giờ mỗi ngày sẽ tăng thêm 5kg/năm so với những người ngủ ít nhất 7 giờ. Như vậy có thể thấy sự khác biệt 1 giờ của giấc ngủ sẽ tạo ra tác động rất lớn!

Cách phòng tránh:

Bước 1: Thay đổi các ưu tiên của bạn. Bạn hoàn toàn có thể ngủ nhiều hơn một vài giờ nếu dành ít thời gian để xem điện thoại hay là tivi.

Bước 2: Hãy luôn nhớ "câu thần chú" rằng: Bạn đi ngủ càng muộn, giấc ngủ của bạn sẽ kém hiệu quả hơn.

Bạn có gặp phải nguyên nhân gây tăng cân nào như trên không? Nếu có thì hãy thay đổi ngay nhé vì không có thời điểm nào bị coi là muộn đối với việc giảm cân cả.

Nguồn: BS

Giải đáp 6 thắc mắc về dùng tế bào gốc chữa bệnh

Nhưng những gì người ta nói về tế bào gốc có đúng như vậy?

Thời gian vừa qua, phương pháp sử dụng tế bào gốc chữa bệnh đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của người bệnh và gia đình nhờ những lời đồn thổi như: Chữa được bách bệnh, lưu trữ trọn đời... Thế nhưng, liệu những thông tin này có thực sự chính xác? Bác sĩ Tô Phước Hải - Chuyên khoa 2 Huyết học - Bệnh Viện Chợ Rẫy, chia sẻ về vấn đề này như sau.

Sử dụng tế bào gốc đang được xem là một trong số những phương pháp kỳ diệu chữa bách bệnh, kể cả ung thư, không chỉ tại Việt Nam mà cả trên thế giới.

1. Tế bào gốc chữa được bách bệnh?

Tế bào gốc là một dạng tế bào đặc biệt có khả năng tự tái tạo và biệt hóa thành những loại tế bào chuyên biệt. Nhờ vậy, tế bào gốc đã được ứng dụng để chữa một số bệnh của cơ quan tạo máu, bệnh di truyền bẩm sinh liên quan đến chuyển hoá và suy giảm miễn dịch, ung thư máu.

Phương pháp sử dụng tế bào gốc có nhiều hứa hẹn dùng để chữa được nhiều bệnh nan y như tiểu đường, liệt do chấn tương tuỷ sống, suy tim do tổn thương cơ tim, một số bệnh ung thư và bệnh lý gen... Tuy nhiên, nếu nói tế bào gốc chữa được bách bệnh thì hoàn toàn không phải.

2. Tế bào gốc chỉ có thể được lấy từ dây rốn?

Tế bào gốc có tiềm năng cao nhất là tế bào gốc phôi thai với khả năng tăng sinh mạnh mẽ và biệt hóa thành tất cả các dòng tế bào của cơ thể. Tế bào gốc tạo máu có mặt tại nhiều vị trí khác nhau trong cơ thể như tủy xương, máu ngoại vi, máu cuống rốn, bánh nhau… Đặc biệt, máu cuống rốn là nguồn chứa ít tế bào gốc nhưng lại có nhiều tế bào thủy tổ có khả năng tự nhân lên, tự đổi mới và tái sửa chữa hệ thống tạo máu cao.

Tế bào gốc tạo máu có mặt tại nhiều vị trí khác nhau trong cơ thể như tủy xương, máu ngoại vi, máu cuống rốn, bánh nhau…

3. Muốn chữa bệnh, bắt buộc phải dùng nguồn tế bào gốc tự thân?

Ngày nay, ước tính có 600.000 ngân hàng máu cuống rốn cá nhân và cộng đồng trên toàn cầu, dự trữ hơn 20.000 đơn vị máu cuống rốn phân phối trên toàn thế giới.

Ngân hàng tế bào gốc máu cuống rốn dành cho cá nhân có một số nhược điểm chính như: Số lượng tế bào gốc không cao và không ổn định do thu thập theo yêu cầu bắt buộc, chỉ dùng cho bản thân người lưu giữ hoặc người trong gia đình, tỷ lệ ứng dụng thường khá thấp gây lãng phí công sức và chi phí thu thập, lưu giữ và bảo quản nếu người lưu giữ không có nhu cầu sử dụng.

Ngược lại, ngân hàng tế bào gốc máu cuống rốn dành cho cộng đồng lại khắc phục được các nhược điểm trên. Các mẫu máu cuống rốn sau khi thu thập từ những sản phụ tình nguyện hiến tặng sẽ được chọn lọc ra các đơn vị có chất lượng cao nhất, nhằm đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Ngoài ra, trên thế giới cũng có một loại hình ngân hàng "lai", trong đó kết hợp giữa hình thức lưu giữ cá nhân và lưu trữ cộng đồng để có thể chuyển đổi qua lại mục đích sử dụng.

Bể chứa nitơ lỏng lưu trữ tế bào gốc.

4. Các bệnh nhân Việt phải sang Châu u hoặc Mỹ để chữa bệnh bằng tế bào gốc?

Hiện nay, ở khu vực Châu Á đã có nhiều nước có ngân hàng tế bào gốc phục vụ cho cá nhân lẫn cộng đồng. Tại Việt Nam cũng có vài trung tâm có lưu trữ máu cuống rốn, nhưng chỉ định điều trị còn hạn chế.

Trong khu vực có các địa chỉ chữa bệnh tại Thái Lan và Nhật đã điều trị thành công rất nhiều căn bệnh nhờ phương pháp tế bào gốc, như: Điều trị rối loạn cương dương, điều trị mãn kinh, tự kỷ, Alzheimer; bệnh ALS (xơ cứng cột bên teo cơ), mất điều hoà vận động (ataxia), bại não, Parkinson, tổn thương tuỷ sống, đột quỵ, thoái hoá điểm vàng, teo thần kinh thị giác, đau lưng mãn tính, viêm xương khớp, ung thư, tiểu đường, bệnh tim, vô sinh (do lão hoá buồng trứng), suy gan, suy thận...

5. Chữa bệnh bằng phương pháp tế bào gốc vô cùng tốn kém?

Ưu việt là thế nhưng nhược điểm của phương pháp chữa bệnh bằng tế bào gốc nằm ở chi phí. Chi phí của đơn vị máu cuống rốn bao gồm các chi phí liên quan tới vận động, thu thập, xử lý, xét nghiệm, lưu trữ, bảo quản và ứng dụng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa rằng người bệnh phải "bán nhà" mới đủ tiền chữa bệnh. Chi phí chữa các bệnh bằng tế bào gốc tại Thái Lan hiện được cho là hợp lý nhất trong khu vực Châu Á.

Trang thiết bị của 1 trung tâm y tế lưu trữ tế bào gốc.

6. Tế bào gốc có thể được lưu trữ trọn đời?

Thời gian lưu trữ tối đa cho các tế bào gốc máu cuống rốn là không cố định. Về mặt lý thyết, máu cuống rốn đông lạnh có thể được lưu trữ vô thời hạn, bởi các tế bào gốc máu cuống rốn được lưu trữ dưới -1900C, nơi hoạt động sinh học chấm dứt, các loại tế bào khác và tinh trùng đã được lưu trữ trong hơn 50 năm mà vẫn tồn tại và hoạt động tốt khi giải đông.

Tuy nhiên, chưa có công trình nghiên cứu nào chứng minh tế bào gốc được lưu trữ trọn đời. Theo nghiên cứu tại Canada (2015), thời gian lưu trữ tế bào gốc máu cuống rốn là 18 năm. Nghiên cứu của tác giả Karen K. Ballen (2013), tế bào gốc máu cuống rốn có thể lưu trữ trên 20 năm mà không ảnh hưởng tới tế bào gốc vạn năng, toàn năng. Nghiên cứu của tác giả Hal E.Broxmeyer – giáo sư tại Đại học Y khoa Indiana vaof năm 2011, tế bào gốc máu cuống rốn lưu trữ từ 21 – 23,5 năm mà không ảnh hưởng tới tế bào gốc vạn năng, toàn năng và những tế bào mầm.

Nghiên cứu về thời gian lưu trữ dài nhất cho đến nay đã được Broxmeyer công bố vào năm 2011 cho thấy rằng, tế bào gốc được bảo quản từ 21 - 23,5 năm vẫn hoạt động tốt sau giải đông và được ghép như mong đợi. Như vậy, khoảng thời gian tế bào gốc được lưu trữ dài nhất là hiện nay là 23,5 năm.

PGS.TS Phan Toàn Thắng hiện là phó giáo sư tại Đại học Quốc gia Singapore. Là một người say mê với khoa học, PGS.TS Thắng đã phát hiện ra phương pháp ghép tế bào gốc từ dây rốn để chữa lành các vết thương do bỏng, tiểu đường, ghép giác mạc, chống lão hóa và thậm chí cả bệnh ung thư.

Theo PGS.TS Phan Toàn Thắng, tế bào gốc tạo máu dây rốn hiện là nguồn tế bào gốc dùng cho điều trị ung thư, đặc biệt là các bệnh máu ác tính, đạt được kết quả điều trị thành công cao giảm các biến chứng tại Mỹ, các quốc gia công nghiệp phát triển tại Bắc Mỹ, EU và Châu Á có nền y học tiên tiến.

"Các tế bào gốc trung mô chưa được ứng dụng trong điều trị ung thư, nhưng được ứng dụng cùng cấy nghép với các tế bào gốc tạo máu để tăng khả năng ghép thành công và giảm biến chứng thải ghép. Ngoài ra, tế bào gốc trung mô còn được dùng điều trị biến chứng và di chứng sau điều trị ung thư, ví dụ như dùng để tái tạo lại khuyết hổng lớn mất da hay đoạn xương bị loại bỏ trong phẫu thuật loại bỏ khối u tại các mô tạng này", BS Thắng nói.

50 tuổi, người phụ nữ này vẫn giữ dáng săn gọn như thời son trẻ

Chị An Nguyễn sinh năm 1968 (TP.HCM) hiện đang là bà mẹ của 2 đứa con lớn, ngoài 20 tuổi. Chị chia sẻ mình sớm có đam mê với thể dục thể thao, đặc biệt là tập gym. Ngay từ khi còn nhỏ, chị đã chăm chỉ chạy bộ ngoài đường, chơi tennis, cầu lông, tham gia các lớp aerobic… 

Bản thân An Nguyễn cảm thấy mình khá may mắn vì ngay từ nhỏ đã được tiếp xúc với các bộ môn thể dục thể thao. Nhất là khi tiếp xúc, ngay lập tức chị tìm thấy đam mê với những hình thức vận động này. Ngày ấy, chị An chỉ tập luyện với mục đích để cơ thể khỏe mạnh mà thôi chứ chưa biết gì đến việc tập luyện sẽ giúp giữ dáng, phát triển body đẹp hơn.

Chị An Nguyễn sinh năm 1968 (TP.HCM) hiện đang là bà mẹ của 2 đứa con lớn, ngoài 20 tuổi.

Có lẽ, việc chăm chỉ vận động từ nhỏ đã trở thành đam mê nên cơ thể của chị luôn săn chắc, khỏe mạnh. Đó là cả một quá trình dài chứ không phải chuyện ngày một ngày hai. Bản thân chị An cũng chỉ mới tập gym đúng cách trong vòng 3 năm trở lại đây.

Và chỉ trong 3 năm ấy, chị đã giữ dáng hoàn hảo với thân hình săn gọn, eo thon, hông nở, cánh tay và bắp chân săn chắc khiến nhiều cô gái trẻ phải thèm thuồng. Nhất là khi hỏi tuổi thì càng ngỡ ngàng, bởi chị đã 50 tuổi nhưng vẫn giữ sắc vóc săn khỏe, thậm chí nhiều gái trẻ phải ghen tị. Cùng khám phá bí quyết giữ dáng của người phụ nữ này nhé!

Bản thân chị An cũng chỉ mới tập gym đúng cách trong vòng 3 năm trở lại đây.

Tập gym được 5 năm nhưng chỉ thực sự tập đúng trong 3 năm trở lại đây

Nói về mục đích tìm đến tập gym, chị An Nguyễn thẳng thắn vì muốn có thân hình khỏe đẹp hơn, nhất là khi đến phòng tập gym thấy nhiều chị em tập lên 6 múi trông rất đẹp, quyến rũ nên cũng có khát khao được sở hữu thân hình này. Khỏe mạnh, tự tin hơn dù ở bất cứ lứa tuổi nào là mục tiêu hàng đầu trong tập gym mà chị An đặt ra cho bản thân mình.

"Bên cạnh đó, mình cũng muốn rũ bỏ những định kiến của xã hội về việc phụ nữ lớn tuổi thì không thể có cơ thể săn gọn như thời còn trẻ. Việc tập gym cũng giúp mình rèn luyện khả năng tập trung cao độ để quên nhiều phiền muộn, lo âu trong cuộc sống hàng ngày", chị An Nguyễn chia sẻ.

Nói về mục đích tìm đến tập gym, chị An Nguyễn thẳng thắn vì muốn có thân hình khỏe đẹp hơn.

Ban đầu, việc tập gym đến với chị An không được thuận lợi lắm do tập không đúng cách. Đó là thời điểm cách đây 5 năm, chị cứ đến phòng gym, ai tập gì cũng học theo nên hiệu quả của việc tập luyện không như chị mong đợi. Cơ thể thường xuyên đau nhức, trong khi việc lên cơ không nhiều, hiệu quả giảm mỡ cũng không thấy ăn thua. Suốt 2 năm trời vừa tập vừa tìm tòi học hỏi qua những người có kinh nghiệm chia sẻ và kiến thức trên mạng, chị An Nguyễn mới có được bộ giáo trình tập luyện cho bản thân.

Tập luyện là đam mê của chị An Nguyễn khi còn trẻ.

Như đã chia sẻ ở trên, chị An tập gym đúng cách từ 3 năm trở lại đây. Mỗi tuần, chị tập 5 buổi, mỗi buổi từ 90-120 phút. Bài tập yêu thích nhất của chị An chính là tập cường độ cao để tăng cường thể lực. Việc thay đổi thể hình tích cực dù không nhanh nhưng cổ vũ tinh thần tập luyện cho chị rất nhiều. "Và quan trọng nhất là mình thấy mình khỏe hơn lên mỗi ngày, không còn chứng đau lưng, đau cổ hành hạ nên vô cùng thích thú tập gym", chị An Nguyễn thành thật.

Ở độ tuổi 50, việc tập gym với chị An thực sự không dễ dàng.

Ở độ tuổi 50, việc tập gym với chị An thực sự không dễ dàng. "Vì ý thức được mình đã lớn tuổi nên phải tập cẩn thận hơn, nếu không sẽ rất dễ bị chấn thương. Những bạn trẻ hơn có khả năng trao đổi chất tốt hơn, tuần hoàn máu nhanh hơn, nên chế độ dinh dưỡng của các bạn có thể không khắt khe như mình nếu muốn đạt chuẩn fit. Còn đối với mình, để đạt được như hôm nay, ngoài tập luyện mình còn thực hiện chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt đến từ một chuyên gia dinh dưỡng, chính là em gái mình. Nếu các bạn trẻ cố gắng 1 thì mình phải cố gắng 10 mới đạt được cùng một kết quả", chị An Nguyễn cười nói.

Chị An  tập gym bằng một quyết tâm, ý chí cao độ.

Nói như vậy để thấy, chị An Nguyễn đã tập gym bằng một quyết tâm, ý chí cao độ. Chị luôn nghĩ theo hướng tích cực mình phải khỏe lên, phải đẹp lên, và luôn theo đuổi mục tiêu đặt ra đến cùng mỗi lần chứ không dễ dàng từ bỏ. Là bà mẹ của 2 đứa con (con cả 24 tuổi, con bé 21 tuổi), nhưng chỉ 4 tháng sau sinh, chị đã tự chạy bộ ngoài đường, mỗi lần tầm 10km. Khi bầu 8 tháng, chị vẫn tập thể dục bằng cách đi bộ nhanh và điều này giúp cô sinh nở rất dễ dàng.

Là bà mẹ của 2 đứa con (con cả 24 tuổi, con bé 21 tuổi), nhưng chỉ 4 tháng sau sinh, chị đã tự chạy bộ ngoài đường, mỗi lần tầm 10km.

Chế độ ăn khắt khe theo thiết kế riêng của chuyên gia dinh dưỡng

Chị An Nguyễn cho biết, chị thực hiện chế độ uống Drink Clean - Eat Clean. Theo đó, bạn thực hiện ăn nhiều protein hơn, ít fat và carb. Trước khi tập gym, chị cũng quan tâm đến dinh dưỡng nhưng không khắt khe như khi tập. Lúc đi tập, chị có dùng protein powder để giữ cơ/tăng cơ. "Nhưng từ ngày ăn sạch, uống sạch mình đã truyền cảm hứng ăn uống cho cả nhà và có một người em chuyên nấu nướng cho mình trong quá trình tập, để mình đạt được như ngày hôm nay", chị An chia sẻ.

Bạn có thể thực hiện đươc bài tập này không?

Quan điểm của chị An trong ăn uống luôn là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sạch, lành mạnh chính là cách để giữ cơ tốt nhất. Bên cạnh đó, chị tránh sử dụng các chất kích thích như bia rượu, nước ngọt… sẽ giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả hơn.

Bình thường mỗi ngày, chị An dậy lúc 4 giờ sáng, chạy 1 vòng PMH rồi về, nấu đồ ăn sáng cho cả nhà.

Bình thường mỗi ngày, chị An dậy lúc 4 giờ sáng, chạy 1 vòng PMH rồi về, nấu đồ ăn sáng cho cả nhà, trưa thì rước con về nhà ăn cơm, sau đó chở đến trường học chiều. Chị thường tự nấu ăn, chưa từng ăn ở ngoài. Đây cũng là một cách chị quan tâm tới sức khỏe của bản thân và gia đình.

Mọi người thường nghĩ để có thân hình thon gọn như chị An Nguyễn sẽ phải duy trì chế độ ăn, detox rất khắt khe. Nhưng thực sự không phải vậy. Bản thân chị An không dùng detox mà chỉ hay sử dụng sinh tố với những thành phần tự nhiên từ rau, củ, quả cực ngon miệng. Đây cũng là cách giúp chị duy trì giữ dáng và có làn da tươi trẻ, mịn màng.

"Muốn đẹp phải có quyết tâm, ý chí, đừng bao giờ bỏ cuộc. Chị em khi giữ dáng, muốn khỏe đẹp cũng đừng quên tập luyện chỉ chiếm 30%, 70% còn lại là phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Bản thân mình tập gym không chỉ muốn là người phụ nữ độc lập, tự tin, cá tính mạnh, kiên định, quyết tâm cao… Mình cũng mong muốn trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho phái nữ yêu thích tập luyện, vượt qua mọi rào cản để phát triển bản thân. Mong rằng chị em phụ nữ sẽ luôn tập luyện và ăn uống khoa học, chuẩn chế độ của bản thân để tự tin, quyết tâm và đạt những điều mình muốn", chị An Nguyễn khẳng định.

Cùng xem thêm hình ảnh body săn chắc của người phụ nữ này;

Hội chứng buồng trứng đa nang Phụ nữ có nhiều lông, béo phì, nhiều mụn trứng cá…

Những cô gái sau khi bước vào tuổi dậy thì, tuyến vú phát triển, tăng cân, xuất hiện kinh nguyệt và dễ phát triển "mụn trứng cá". Tuy nhiên, tình trạng béo phì, mụn trứng cá, đặc biệt là sau 2 năm kinh nguyệt vẫn chưa ổn định, vậy thì nên xem xét hội chứng buồng trứng đa nang, vì căn bệnh này có thể dẫn đến vô sinh.

Hội chứng buồng trứng đa nang "đánh lừa " các cô gái

Hội chứng buồng trứng đa nang "đánh lừa " các cô gái

Trong những năm gần đây, trên lâm sàng ngày càng có nhiều cô gái vị thành niên bị hội chứng buồng trứng đa nang. Theo Lữ Tiêu, một bác sĩ của Bệnh viện Sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em tỉnh Quảng Đông cho biết: "Những cô gái này thường là kinh nguyệt bất thường nên mới đến khám bác sĩ, chẳng hạn như kì kinh nguyệt thưa thớt, thậm chí là vô kinh. Khi hỏi về lịch sử bệnh, thì phát hiện trước đây từ rất sớm các bạn gái đã xuất hiện các "triệu chứng", những triệu chứng này rất giống với những biến đổi sinh lý thời niên thiếu, do đó các cô gái thường không chú ý và bị "đánh lừa".

1. Béo phì

Từ 10- 12 tuổi. các cô gái bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Với sự tăng trưởng nhanh chóng của buồng trứng, tăng nồng độ estrogen, ngực phát triển và chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Tất cả những thay đổi này là dấu hiệu cho thấy các bé gái đã "trưởng thành".

Nhưng trong quá trình này, bắt đầu xuất hiện hội chứng buồng trứng đa nang (vì chuyển hóa lipid bất thường), thường liên quan đến béo phì, và thời kỳ béo phì này bắt đầu lúc 4 - 5 tuổi. Ở tuổi dậy thì, trọng lượng cơ thể của các cô gái dần dần tăng lên, đặc biệt đến kỳ kinh nguyệt, trọng lượng sẽ phát triển nhanh chóng.

Ở tuổi dậy thì, trọng lượng cơ thể của các cô gái dần dần tăng lên, đặc biệt đến kỳ kinh nguyệt, trọng lượng sẽ phát triển nhanh chóng.

2. Nhiều lông, mụn trứng cá

Do hội chứng buồng trứng đa nang, cơ thể có quá nhiều hormone androgen (hormone sinh dục nam), loại hormone androgen này được đặc trưng bởi lông, mụn trứng cá. Theo thống kê, khoảng 60-70% bệnh nhân sẽ có hiện tượng nhiều lông, chẳng hạn như: môi trên, nách, bụng giữa và bụng dưới có lông dày, đen và cứng.

Mụn trứng cá ở những bệnh nhân bị hội chứng buồng trứng đa nang khác với mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên, thường kèm theo da thô ráp, lỗ chân lông lớn, triệu chứng nặng và trong thời gian dài, khả năng điều trị loại mụn này rất khó.

3. Kinh nguyệt không đều

Hầu hết các cô gái bị hội chứng buồng trứng đa nang bắt đầu từ chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, kinh nguyệt không đều, một số người còn bị vô kinh (thời kỳ mất kinh ≥ 6 tháng), kinh nguyệt thưa (chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày đến 6 tháng), cũng có thể là biểu hiện nghiêm trọng của rối loạn kinh nguyệt.

Hầu hết các cô gái bị hội chứng buồng trứng đa nang bắt đầu từ chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, kinh nguyệt không đều...

Hội chứng buồng trứng đa nang dễ gây vô sinh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bé gái ở tuổi dậy thì có kinh nguyệt thưa, nếu kèm theo các triệu chứng như lông, béo phì, mụn trứng cá, hormone androgen cao, như vậy có khoảng 45% -57% tỷ lệ là hội chứng buồng trứng đa nang.

Bởi vì hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh mang theo suốt đời, nó xảy ra ở tuổi dậy thì, nổi bật nhất là ở người béo phì, có lông, mụn trứng cá và rối loạn kinh nguyệt. Ở tuổi trưởng thành, vì không rụng trứng sẽ dẫn đến vô sinh. Do đó, các bé gái ở tuổi dậy thì nhất định phải coi trọng những vấn đề này.

Khác với phụ nữ trưởng thành, các chuyên gia cho rằng khi chẩn đoán hội chứng buồng trứng đa nang vị thành niên, bệnh nhân phải đáp ứng ba chỉ số cùng một lúc:

- Khoảng 2 năm sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên nếu kinh nguyệt thất thường hoặc vô kinh

- Siêu âm thấy biến đổi thành buồng trứng đa nang

- Tăng hormone androgen

Bởi vì hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh mang theo suốt đời, nó xảy ra ở tuổi dậy thì, nổi bật nhất là ở người béo phì, có lông, mụn trứng cá và rối loạn kinh nguyệt.

Biện pháp khắc phục hội trứng buồng trứng đa nang

Về phương diện điều trị, Giám đốc Hạ Kiến Hồng của Bệnh viện Sức khỏe Bà mẹ và trẻ em tỉnh Quảng Đông cho rằng, một khi được chẩn đoán hội chứng buồng trứng đa nang vị thành niên, mục đích chính của điều trị là điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt và kiểm soát lông, có thể dùng thuốc tránh thai, điều này không phải là biện pháp tránh thai, mà là sử dụng để điều trị, ví dụ như điều này có thể ngăn chặn tăng hormone androgen.

Mặt khác, điều chỉnh lối sống như kiểm soát cân nặng, tăng cường tập thể dục và ăn kiêng thích hợp. Giảm trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể các tác dụng phụ gây ra bởi sự trao đổi chất lipid bất thường. Đồng thời, nếu bạn thấy dung nạp lượng đường bất thường, bạn cũng nên cân nhắc điều trị tiền tiểu đường

Các chuyên gia cuối cùng cũng nhắc nhở rằng, vì bệnh nhân bị hội chứng buồng trứng đa nang không thể chữa khỏi được, bệnh nhân cần phải xem xét thường xuyên theo các kế hoạch điều trị khác nhau để giảm tác hại của bệnh.

(Nguồn: Sina)

http://med.sina.com/health/article_detail_101_1_897.html

Dụng cụ nấu ăn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe gia đình

Chất liệu đồ dùng trong bếp chính là thủ phạm gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm

Một số người có suy nghĩ lựa chọn thực phẩm tươi, sạch, vệ sinh dụng cụ nấu ăn sạch sẽ là có thể loại bỏ được vi khuẩn, đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, quan niệm này xét trên góc độc khác là chưa đúng. Cụ thể, chất liệu làm nên những vẫn dụng trong gian bếp như nồi, chảo… chính là nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe gia đình bạn.

Xuất phát từ thói quen không quá chú trọng đồ dùng nhà bếp: ưu tiên hàng giá rẻ mua nồi không rõ nguồn gốc, mà không thấy được hậu quả nguy hại cho sức khỏe. Trang thông tin Natural News đã liệt kê 7 loại dụng cụ nấu bếp mà các bà nội trợ nên tránh để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Một trong số đó có thể kể đến là các dụng cụ bếp được làm từ nhôm, nhựa, đồng, nồi chảo chống dính…

Theo tạp chí Journal of Alzheimer`s thì nếu cơ thể tích tụ quá nhiều nhôm có thể gây ra bệnh Alzheimer và một số bệnh thoái hóa thần kinh. Khi sử dụng nhôm không an toàn, không có lớp chống oxy hóa/ hoặc lâu ngày bị oxy hóa nhôm sẽ ngấm vào thức ăn từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hiệp hội phòng chống ung thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) đã chỉ ra Chất Perfuorooctanoic Acid có trong nồi, chảo chống dính tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Do đó, nhiều nghiên cứu cũng đã khuyến cáo không dùng chảo chống dính đun ở nhiệt độ quá cao. Teflon và các chất liệu chống dính khác có thể bị hư hỏng và sinh ra khí gây tức ngực, khó thở ở nhiệt độ trên 500 độ F (khoảng 260 độ C)

Đồ nhựa cũng là chất liệu được nhiều người ưu tiên sử dụng. Bisphenol A là chất dùng trong chế tạo nhựa polycarbonate. Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard, tiếp xúc với bisphenol A hay BPA, có thể làm gián đoạn quá trình sinh sản của con người và gây 20% tình trạng vô sinh không rõ nguyên nhân.

Để đảm bảo an toàn, người tiêu dùng nên lựa chọn những sản phẩm chất lượng

Với triết lý kinh doanh: “Bán sản phẩm vượt quá sự mong đợi”, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng và chính bản thân. Minh Long đã tìm ra một công thức mới, cho ra đời dòng sản phẩm nồi sứ dưỡng sinh bảo đảm vừa ngon, vừa lành cho tất cả mọi món ăn.

Trước những nguy cơ gây bệnh, ngày nay các bà nội trợ đang chuyển dần sang việc lựa chọn một sản phẩm có ưu điểm lành tính, thân thiện môi trường. Nồi sứ dưỡng sinh có ưu điểm giữ được hương vị chuẩn của thức ăn, tốt cho sức khỏe

Trên cơ sở khắc phục những nhược điểm và phát huy tối đa lợi ích của chiếc nồi đấy, ông chủ của thương hiệu gốm sứ Minh Long đã nghiên cứu, thử nghiệm cho ra đời dòng sản phẩm nồi sứ dưỡng sinh hiện đại như một cuộc hành trình trở lại với đất mẹ.

Những ưu điểm dễ nhận thấy của chiếc nồi đất dưỡng sinh này chính là độ sốc nhiệt tốt hơn; không rạn men, bung men, nứt men; không sinh ra chất độc hại, đồng thời tăng cường bức xạ nhiệt để giúp cho thực phẩm chín sâu, chín nhanh hơn, đậm đà hương vị thơm ngon. Từ những lý do trên, việc chế biến thức ăn bằng nồi đất dưỡng sinh giúp đảm bảo sức khỏe, hạn chế nguy cơ gây các bệnh ung thư, tim mạch…

Việc lựa chọn dụng cụ nấu bếp từ chất liệu sứ dưỡng sinh cũng góp phần giúp món ăn chiên lúc nào hấp dẫn người ăn. Trên cơ sở làm chín thực phẩm sâu từ bên trong bằng các bức xạ hồng ngoại. Nhiệt độ dầu khi chiên bằng chảo sứ dưỡng sinh chỉ cần ở độ nóng khoảng 130ºC nhưng nhờ bức xạ hồng ngoại mà cuốn chả giò, con cá, miếng thịt… chín sâu từ bên trong ra ngoài nên màu sắc của món ăn vàng đẹp, giữ độ giòn lâu, không đọng dầu mỡ.

Hiện, dòng sản phẩm Sứ Dưỡng Sinh được bán tại hệ thống showroom, nhà phân phối, đại lý của Minh Long đồng thời được phân phối chính thức độc quyền tại các kênh bán lẻ uy tín trên toàn quốc: Tiki.vn, AEON Mall, Shop online VnExpress và SCJ TV Shopping.

Thông tin chi tiết, truy cập:

- Website: minhlong.com hoặc suduongsinh.minhlong.com

- Fanpage: facebook.com/minhlongcompany/

- Hotline: 091 767 4339

Nhiễm giun móc do vùi mình trong cát khi đi tắm biển

Michael Dumas (đến từ Memphis, Tennessee, Mỹ) đã đi chơi biển cùng bạn bè ở Florida vào tháng 6. Họ cùng nghỉ ngơi và vui chơi tại bãi biển Pompano. Vài ngày sau, những dấu tích như những vết thương gợn sóng đã bao phủ khắp chân phải của cậu.

Kelli, mẹ của cậu bé, vội vã đưa con trai đến phòng cấp cứu. Các bác sĩ chẩn đoán cậu đã bị nhiễm giun ký sinh trùng có tên gọi là giun móc, đang sinh sôi dưới da chân của cậu. Ngay sau đó, bà mẹ này đã chia sẻ câu chuyện về con trai mình để cảnh báo tất cả các bậc phụ huynh về ký sinh trùng và ngăn chặn tình huống tương tự xảy ra với con cái mình.

Thói quen vùi mình vào cát, đi chân đất trên bãi cát cũng có thể khiến bạn bị nhiễm giun móc.

Keli cho biết, sau vài ngày đi chơi biển về, con trai cô liên tục phàn nàn chuyện cảm thấy mệt mỏi và đau tai. Ngay sau đó, cậu bị phát ban ở đùi phải cùng những vết thương gợn sóng trên chân phải. Phải khi vào khoa cấp cứu, Michael mới biết mình nhiễm ký sinh trùng mang tên giun móc.

Theo Cdc, người bị nhiễm giun móc ở mức độ nhẹ có thể không có triệu chứng. Nhưng nếu nhiễm trùng nặng, bạn thường có các triệu chứng như phát ban da, mệt mỏi, tiêu chảy và chán ăn. Trứng giun móc được tìm thấy trong phân của người nhiễm bệnh. Nếu một người nhiễm bệnh đi ra ngoài, hoặc phân của người đó được sử dụng làm phân bón thì trứng giun có thể nở trong đất hoặc cát.

Nếu một người nhiễm bệnh đi ra ngoài, hoặc phân của người đó được sử dụng làm phân bón thì trứng giun có thể nở trong đất hoặc cát.

Hầu hết chúng ta đều có khả năng bị nhiễm giun móc nếu đi bộ chân đất lên vùng đất bị ô nhiễm. Các bác sĩ cho rằng, Michael bị nhiễm giun móc sau khi chôn vùi ưới cát ở bãi biển Pompano, nơi trứng giun móc nở. Michael không phải là người duy nhất trong nhóm cậu bị nhiễm bệnh. 4 người bạn đi cùng cũng có những triệu chứng tương tự.

Các bác sĩ nhận định, trong cơ thể Michael có rất nhiều giun, mỗi con dài khoảng 7,6 cm, sống ngay dưới da. Mẹ cậu đã tốn hơn 1.300 USD, tương đương hơn 30 triệu VND để mua thuốc kháng sinh, thuốc chống ký sinh trùng và steroid, đồng thời gặp thêm chuyên gia da liễu để chạy chữa.

Các bác sĩ nhận định, trong cơ thể Michael có rất nhiều giun, mỗi con dài khoảng 7,6 cm, sống ngay dưới da.

Hiện tại, Michael không thể xỏ giày và phải ngâm vùng chân bị nhiễm giun móc vào nước thuốc tẩy mỗi ngày. Trong một bài đăng trên Facebook bao gồm một số hình ảnh đồ họa chân của con trai mình với làn da đỏ, nhăn nheo, Kelli viết rằng con trai cô vẫn tiếp tục phải chịu đau đớn hơn 1 tháng sau chuyến đi. Bà mẹ này cũng đã gọi cho Sở Y tế thành phố Pompano Beach để kể cho họ nghe chuyện gì đã xảy ra với Michael. Thói quen vùi mình trong cát khi đi chơi biển, hoặc đơn giản là không xỏ giày, dép… khi đi biển đều có khả năng khiến bạn bị nhiễm ký sinh trùng.

Hiện tại, Michael không thể xỏ giày và phải ngâm vùng chân bị nhiễm giun móc vào nước thuốc tẩy mỗi ngày.

Giun móc có thể xâm nhập vào cơ thể dễ dàng khi tiếp xúc trực tiếp với da người

Theo TS Từ Ngữ (Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam), giun móc có tên khoa học là Ancylostoma duodenale. Giun móc có màu trắng sữa hoặc hơi hồng hoặc màu đỏ nâu tùy thuộc trong ruột giun có máu hay không.

Trứng giun ở môi trường, gặp nhiệt độ 25-35 độ C sau 1 ngày sẽ phát triển thành ấu trùng. Nhiệt độ càng thấp thì thời gian phát triển càng dài. Ấu trùng sống trong phân hoặc đất phát triển đến kích thước khoảng 0,5-0,7mm, có khả năng xâm nhập vào cơ thể người qua da và niêm mạc.

Giun móc có màu trắng sữa hoặc hơi hồng hoặc màu đỏ nâu tuỳ thuộc trong ruột giun có máu hay không.

Ấu trùng giun móc xâm nhập vào cơ thể người qua da, niêm mạc (kẽ ngón chân, cẳng chân...) theo tĩnh mạch về tim, phổi. Ở phổi, ấu trùng phát triển rồi lên họng hầu và được nuốt lại xuống ruột, ký sinh ở tá tràng và phát triển thành giun móc trưởng thành. Ấu trùng giun móc cũng có thể vào cơ thể qua đường ăn uống do thức ăn, nước có nhiễm ấu trùng. Tuy nhiên, bệnh không lây truyền trực tiếp từ người sang người.

Khi ấu trùng giun móc chui qua da, thường phát hiện thấy ở vùng da của mu bàn chân, các kẽ ngón chân, ngón tay; ấu trùng gây ra những nốt mẩn đỏ, ngứa ngáy rất khó chịu với biểu hiện của triệu chứng viêm da. Khi bị nhiễm giun móc, người bệnh thường có biểu hiện xuất hiện ban đỏ, phù nề, sau đó thành nốt mọng nước. Diễn biến lâm sàng thường xảy ra 3-5 ngày rồi tự biến mất nhưng cũng có thể kéo dài 2 tuần.

Để phòng ngừa nhiễm giun móc cũng như nhiễm bất cứ loại ký sinh trùng nào, chúng ta cần hạn chế nguồn bệnh, xử lý tốt nguồn phân thải...

"Để phòng ngừa nhiễm giun móc cũng như nhiễm bất cứ loại ký sinh trùng nào, chúng ta cần hạn chế nguồn bệnh, xử lý tốt nguồn phân thải, giáo dục ý thức vệ sinh, kiến thức phòng bệnh cho mọi người, tránh phóng uế bừa bãi ra ngoài đất. Có thể rắc vôi bột, muối vào những chỗ đất có khả năng bị ô nhiễm nặng", TS Từ Ngữ khuyên.

Đã quan hệ tình dục hay cổ tử cung có tổn thương… vẫn nên tiêm ngừa HPV

Thưa bác sĩ, đã quan hệ tình dục rồi thì có tiêm vắc xin ngừa HPV được nữa không và còn hiệu quả không?

Từ trái quá) BS Liên Hương – BV Từ Dũ, ThS. BS Lê Quang Thanh – GĐ BV Từ Dũ, ThS. BS Lê Ngọc Diệp – BV Từ Dũ

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: Khi đã quan hệ tình dục thì chưa chắc người phụ nữ đó bị nhiễm HPV. Nếu có nhiễm HPV thì chưa chắc đã nhiễm những chủng nguy cơ cao như HPV 16-18. Vì vậy, bất kể tình trạng đã quan hệ hay chưa, miễn còn trong độ tuổi tiêm ngừa (9-26 tuổi) thì đều tiêm ngừa được.

Nếu đang dự định có thai thì có nên tiêm ngừa HPV không thưa bác sĩ? Nếu có thì lịch tiêm như thế nào?

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: Phụ nữ có kế hoạch mang thai nên tiêm ngừa một số bệnh thường xảy ra trong thai kì làm ảnh hưởng đến tính mạng và sức khoẻ của thai phụ và thai nhi như Viêm gan siêu vi B, Rubela, đậu mùa... Trong đó, riêng đối với HPV chị em nên hoàn tất trước khi mang thai 3 tháng là tối ưu.

Trường hợp không được như vậy thì có thể hoàn tất trước khi mang thai 1 tháng. Như vậy, chúng ta có thể yên tâm khi mang thai không có những biến chứng do virut HPV gây ra.

Nếu tiêm vắc xin ngừa HPV khi đã thụ thai thì có gây ảnh hưởng đến thai nhi không và sinh xong có tiếp tục tiêm cho đủ liệu trình?

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: Chúng ta có thể yên tâm vì vắc xin HPV là vắc xin tái tổ hợp, nó an toàn trong thai kỳ. Nếu lỡ tiêm khi đang mang thai cũng đừng nên lo lắng vì khoa học chứng minh vắc xin không ảnh hưởng đến thai kì. Sau khi hết thời kì hậu sản là 6 tuần thì chúng ta có thể tiêm mũi tiếp theo.

Các bà mẹ đang cho con bú thì có tiêm ngừa vắc xin này được không thưa bác sĩ?

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: Vắc xin đã được khoa học chứng minh không ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Vì thế, trong giai đoạn cho con bú, chị em vẫn có thể tiêm ngừa theo lịch tiêm như quy ước.

Nếu sau khi xét nghiệm PAP phát hiện có tổn thương tiền ung thư thì tiêm ngừa HPV còn ý nghĩa nữa không?

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: Khi làm PAP nội soi cổ tử cung phát hiện ra có sang thương ở cổ tử cung là giai đoạn tiền ung thư. Trong trường hợp đó vẫn nên tiêm ngừa vì vẫn còn những lợi ích từ những chủng vắc xin còn lại trong vacxin (Ví dụ như ngừa 2 chủng HPV 6-11 gây bệnh mào gà sinh dục). Khi tiêm ngừa, ngoài việc dự phòng đối với các loại sang thương UTCTC còn dự phòng cho các sang thương tiền ung thư âm hộ và âm đạo hay ung thư trực tràng. Lời khuyên của chúng tôi là có sang thương cổ tử cung chúng ta vẫn nên tiêm vắc xin ngừa HPV.

Tiêm vắc xin là biện pháp rất hữu hiệu giúp phòng ngừa nhiễm HPV

Đang điều trị viêm lộ tuyến có tiêm ngừa HPV được không?

Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: Đầu tiên phải khẳng định viêm lộ tuyến cổ tử cung chưa phải là nguyên nhân dẫn đến UTCTC nhưng đó là điều kiện thuận lợi cho việc nhiễm HPV. Đối với trường hợp này, cần phải tiêm ngừa càng sớm càng tốt. Trong quá trình tiêm thì vẫn điều trị viêm lộ tuyến như bình thường.

HÀNH ĐỘNG NGAY ĐỂ BẢO VỆ BẢN TH N VÀ NHỮNG NGƯỜI YÊU THƯƠNG KHỎI UTCTC!

UTCTC là bệnh ung thư phổ biến thứ hai ở phụ nữ, với 95% trường hợp do vi rút HPV gây ra. Theo Kế hoạch Dự phòng và Kiểm soát UTCTC giai đoạn 2016-2025 của Bộ Y tế, 80% phụ nữ có nguy cơ nhiễm HPV ít nhất 1 lần trong đời, tỷ lệ nhiễm cao nhất xảy ra ở độ tuổi 20-30, có thể lên đến 20-25%. Cũng theo tài liệu này, mỗi ngày tại Việt Nam có 7 phụ nữ qua đời vì UTCTC và có thêm 14 ca mắc mới.

Bệnh nhân UTCTC phải chịu nhiều hậu quả nặng nề như suy giảm sức khỏe, có nguy cơ vô sinh, suy kiệt về tài chính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình. Hành động ngay để bảo vệ bản thân và những người phụ nữ yêu thương của bạn bằng cách tìm hiểu thêm thông tin về bệnh, tầm soát ung thư cổ tử cung định kỳ và quan trọng nhất là tiêm vắc xin HPV. Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về vi rút HPV, tiêm vắc xin HPV phòng UTCTC và các bệnh liên quan, vui lòng truy cập Fanpage https://www.facebook.com/hpvvietnam/, website http://www.hpv.vn/vi/ hoặc gọi đến tổng đài tư vấn miễn phí 1800 54 54 59.

Thay thế ống hút nhựa bằng ống hút chất liệu khác: Chuyên gia nói gì về giải pháp này?

Ngày càng nhiều nơi cấm sử dụng ống hút nhựa, thay bằng ống hút chất liệu khác

Theo USAToday, nguồn gốc của phong trào cấm ống hút bằng nhựa bắt đầu từ một cậu bé 9 tuổi tên là Milo Cress và chiến dịch cấm ống hút nhựa bắt đầu từ năm 2011 mang tên "Be Straw Free", được phát động để nâng cao nhận thức về chất thải nhựa.

Nguồn gốc của phong trào cấm ống hút bằng nhựa bắt đầu từ một cậu bé 9 tuổi tên là Milo Cress.

Cậu bé này đã phát hiện ra nhiều điều lý thú về ống hút nhựa. Người Mỹ sử dụng hơn 500 triệu ống hút hàng ngày, đủ để lấp đầy 125 xe buýt đi đến trường học. Con số này mang một ý nghĩa mời chào cực cao kể từ khi được tham chiếu trên The New York Times và National Geographic.

Việc nghiên cứu của cậu bắt đầu từ một dịp ra ngoài ăn và thấy mọi người lấy ống hút ra khỏi đồ uống và đặt lên bàn thay vì sử dụng chúng. Cress thì không làm vậy. Bản thân cậu thấy việc làm này thật sự lãng phí. Cress đã nói chuyện với các nhà hàng, chính trị gia và đồng nghiệp. Lập luận của cậu đã thu hút sự chú ý.

Trong năm 2017, phần lớn các chuỗi nhà hàng ở Wetherspoons đã tuyên bố sẽ thay thế ống hút nhựa bằng ống hút giấy.

Làn sóng phản đối sử dụng ống hút nhựa thậm chí đã lan sang nhiều quốc gia khác, trong đó bao gồm Vương quốc Anh (UK), nơi mà chính phủ đã lên hẳn một kế hoạch cấm tất cả các loại rác thải nhựa vào năm 2042.

Trong năm 2017, phần lớn các chuỗi nhà hàng ở Wetherspoons đã tuyên bố sẽ thay thế ống hút nhựa bằng ống hút giấy. Sau tuyên bố này, nhiều chuỗi nhà hàng nhỏ và quán bar ở Anh cũng làm theo. Việc đưa ra lựa chọn hoặc vật dụng thay thế cho ống hút nhựa thay vì cấm nó ngay lập tức là một xu hướng dễ được chấp nhận ở nhiều nơi.

Việc đưa ra lựa chọn hoặc vật dụng thay thế cho ống hút nhựa thay vì cấm nó ngay lập tức là một xu hướng dễ được chấp nhận ở nhiều nơi.

Không có loại ống hút nào thực sự đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe lẫn việc bảo vệ môi trường

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện Công nghệ sinh học và công nghệ thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội) phân tích: "Nhựa là polymer được tổng hợp từ các monomer. Monomer là chất độc, có khả năng hòa tan trong nước và thực phẩm nên dễ dàng đi vào cơ thể người. Đặc biệt, nhựa đã sử dụng sẽ bị phân giải do hóa chất và nhiệt nên giải phóng ra rất nhiều monomer. Loại nguyên liệu này tuyệt đối không được sử dụng để tái chế những mặt hàng liên quan đến miệng và mắt như kính mắt, bao ni lông đựng thực phẩm, hộp nhựa, ống hút".

Có rất nhiều thứ có thể thay thế cho ống hút nhựa, trong khi lại bớt gây hại cho môi trường, sự sống hoang dã và nhân loại.

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cho biết, ngay cả nhựa nguyên sinh khi chế biến những mặt hàng này cũng phải lựa chọn rất kỹ vì không phải loại nhựa nào cũng phù hợp và an toàn. "Hơn nữa, hầu hết các cơ sở đều cho hóa chất trong quá trình hóa dẻo để gia công, hóa chất này sẽ đi vào trong nhựa. Mặt khác, quá trình làm sạch không đạt tiêu chuẩn, sản phẩm sẽ sinh ra rất nhiều độc tố gây nguy hiểm tới sức khỏe con người", chuyên gia cảnh báo.

Có rất nhiều thứ có thể thay thế cho ống hút nhựa, trong khi lại bớt gây hại cho môi trường, sự sống hoang dã và nhân loại. Rất nhiều người hiện nay đã bắt đầu chuyển sang sử dụng các loại ống hút có thể sử dụng nhiều lần như ống thủy tinh, ống làm bằng thép không gỉ, tre cùng nhiều loại ống tái sử dụng khác…

Rất nhiều người hiện nay đã bắt đầu chuyển sang sử dụng các loại ống hút có thể sử dụng nhiều lần như ống thủy tinh, ống làm bằng thép không gỉ...

Trả lời về vấn đề thay thế này, ông Thịnh khẳng định điều này không thực sự cần thiết và cũng không thực sự đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe lẫn việc bảo vệ môi trường. "Ống hút làm bằng inox có đảm bảo là thép không gỉ không, sử dụng bằng tre có đảm bảo nó không bị mốc mọt không, sử dụng bằng thủy tinh thì càng rủi ro thì khả năng bị vỡ... Chưa kể, nếu mỗi lần mua để dùng sẽ tốn kém, nếu không vứt ống mà sử dụng cho lần sau cũng không đảm bảo vệ sinh an toàn. Nói chung tất cả những dạng ống hút này chỉ là chiêu trò của những người bán hàng", chuyên gia cho hay.

Theo ông Thịnh, cách tốt nhất là uống trực tiếp, không sử dụng bất cứ dạng ống hút nào. Hoặc nếu bắt buộc thì giải pháp là dùng ống hút nhựa hoặc giấy được sản xuất an toàn và đảm bảo về nguồn gốc, tìm hiểu thành phần nhựa trên bao bì. Khi dùng không nên cắn hoặc ngậm ống hút quá lâu. 

Tác hại khi bọc răng sứ không đúng chỉ định y khoa

Các tác hại của bọc răng sứ sai chỉ định như: Bị tụt lợi, răng bị yếu ăn nhai không tốt, hôi miệng, đen chân răng…. Ý kiến chuyên gia chỉ ra rằng có rất nhiều lý do dẫn đến tình trạng trên như công nghệ máy móc cũ, tay nghề bác sĩ chưa cao, chất lượng răng sứ kém….đặc biệt 70% trong đó là do răng không được chỉ định bọc sứ nhưng vẫn làm.

Bọc răng sứ sai chỉ định của y khoa

Vậy răng như thế nào không nên bọc sứ? Có phải ai cũng có thể bọc răng sứ được không?

Bác sĩ Nguyễn Lan Anh tại nha khoa Amuse chia sẻ: ”Làm răng sứ là một phương pháp tối ưu giúp răng trở nên đẹp toàn diện đủ 3 tiêu chí TRẮNG – ĐẸP – KHỎE. Nhưng không phải răng ai cũng có thể bọc răng sứ. Những trường hợp răng hô nhiều, khớp cắn quá lệnh, cấu trúc răng sai lệch phức tạp… cần qua một quá trình niềng răng để cho răng về đúng vị trí. Sau đó muốn đẹp toàn diện hơn mới nên bọc răng sứ. Nếu răng hô nhẹ, không quá khấp khểnh, thưa, răng xỉn màu do nhiễm kháng sinh thì có thể làm ngay để có một nụ cười đẹp toàn diện. Cộng hưởng với đó là chọn loại răng sứ phù hợp, tay nghề bác sĩ khéo léo thì không cần phải lo về những ảnh hưởng sau này“.

Bác sĩ Nguyễn Lan Anh - Nha khoa thẩm mỹ quốc tế Amuse

Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ được điều này, đôi lúc nóng vội được làm đẹp mà không tìm hiểu kỹ được răng mình có phù hợp để làm hay không? Hậu quả tức thì là răng chỉ đẹp được một thời gian ngắn, sau đó răng bị tụt lợi dần, hôi miệng, thậm chí không nhai được bình thường, chỉ ăn được đồ ăn lỏng, mềm.

“Tôi đã điều trị khá nhiều khách hàng bị bọc răng sứ sai chỉ định. Họ quá vội vã cho việc làm đẹp, thiếu sự tư vấn y khoa. Thậm chí, dù được nhắc nhở, họ vẫn từ chối những chỉ định của bác sĩ chuyên môn, đến những nha khoa kém uy tín chấp nhận làm răng sứ với giá rẻ, người làm thậm chí không phải là bác sĩ. Chỉ tầm vài tháng sau răng yếu, nhức, không ăn nhai được. Việc điều trị sau đó rất phức tạp, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe, thời gian, tiền bạc” – Bác sĩ Lan Anh chia sẻ

Nếu làm răng sứ đúng chỉ định y khoa, bác sĩ thực hiện giỏi sẽ không lo những vấn đề gặp phải sau này

Vì vậy, dù bạn có muốn đẹp đến đâu cũng cần cẩn thận tìm hiểu kỹ thông tin, lựa chọn nha khoa uy tín trước khi quyết định thực hiện. Đẹp ai cũng muốn đẹp ngay nhưng có những trường hợp để đẹp và khỏe cần phải một quá trình mà nếu đi sai thì tác hại gây ra rất nghiêm trọng.

NHA KHOA THẨM MỸ QUỐC TẾ AMUSE

Địa chỉ: Số 156 Vũ Phạm Hàm, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 1900 2665

Website: http://bocrangsu.amuse.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoaamuse/

Gần 100 người đi bơi ở bãi biển bị nhiễm virus norovirus: Lời cảnh báo không thể bỏ qua

Norovirus là một loại virus rất dễ lây, gây nôn mửa, tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa khác. Khi bạn nghe từ norovirus, có thể bạn sẽ nghĩ ngay đến các đợt bùng phát ở những nơi du lịch, nhà hàng hoặc các khu vực đông dân cư thông qua việc tiêu thụ thực phẩm bị ô nhiễm.

Gần 100 người bị nhiễm norovirus sau khi họ đi tắm ở bãi biển và bơi trong hồ ở thị trấn Bridgton, Hoa Kỳ, hoặc tiếp xúc với những người đến nơi này.

Nhưng mới đây, một đợt bùng phát virus norovirus ở Maine đã cho thấy một khả năng lây lan khác của virus này, đó là có thể lây từ người sang người. Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh của bang Maine (CDC) nói rằng gần 100 người bị nhiễm norovirus sau khi họ đi tắm ở bãi biển và bơi trong hồ ở thị trấn Bridgton, Hoa Kỳ, hoặc tiếp xúc với những người đến nơi này.

Bị nhiễm virus dạ dày ở bãi biển nghe thật đáng sợ! Vậy điều gì đã xảy ra ở Maine?

Thông báo của tiểu bang về norovirus được đưa ra 2 tuần sau khi CDC của Maine nhận được nhiều báo cáo về bệnh tật liên quan đến bãi biển Woods Pond ở thị trấn Bridgton. Bãi biển đã đóng cửa từ ngày 6-10 tháng 7 và mở cửa trở lại khi thử nghiệm cho thấy các chất gây ô nhiễm ở mức độ chấp nhận được.

"Các mẫu vật từ người được gửi để xét nghiệm xác nhận rằng đây là một ổ dịch norovirus. Cuộc điều tra dịch tễ học của chúng tôi phát hiện ra rằng những người ngụp đầu dưới nước trong khi bơi lội hoặc nuốt nước trong khi bơi lội có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn", một phát ngôn viên của Sở Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Maine nói với Health qua email.

Bãi biển đã đóng cửa từ ngày 6-10 tháng 7 và mở cửa trở lại khi thử nghiệm cho thấy các chất gây ô nhiễm ở mức độ chấp nhận được.

Thử nghiệm cũng cho thấy rằng nước ở các phòng tắm công cộng của bãi biển có nồng độ vi khuẩn E.coli cao hơn mức chấp nhận được - một nguyên nhân phổ biến khác gây bệnh đường tiêu hóa. Mặc dù phát hiện này được cho là không liên quan đến sự bùng phát norovirus, nhưng các quan chức y tế đã thay thế các bồn rửa bằng máy rửa tay "như một biện pháp phòng ngừa bổ sung", theo NBC News.

Norovirus là gì ?

Norovirus là nhóm virus gây ra bệnh tiêu chảy, nôn mửa và đau bụng. Norovirus thường được gọi bằng những tên khác như virus viêm dạ dày - ruột, viêm dạ dày và ngộ độc thực phẩm. Bệnh này không liên quan đến bệnh cúm nhưng lại thường gây ra bệnh về hô hấp. Triệu chứng người nhiễm norovirus là mệt mỏi, tiêu chảy, sốt, đau nhức…

Các triệu chứng của bệnh

Tiến sỹ Williams. một thành viên của Castleford, West Yorks GP, giải thích: Norovirus là một loại virus rất dễ lây lan. Thông thường, bệnh nhân sẽ bắt đầu cảm thấy bị bệnh và sau đó là nôn mửa và tiêu chảy, mất nước. Một số người bị co thắt dạ dày, đau nhức, nhức đầu và sốt. Không có thuốc chữa bệnh, vì vậy hãy cố gắng vượt qua giai đoạn này khoảng 2 đến 3 ngày. Các triệu chứng khi bị lây norovirus thường bắt đầu từ 24-48 giờ sau khi nhiễm phải siêu vi, mặc dù chúng cũng có thể bắt đầu sớm hơn.

Norovirus được truyền qua phân hay qua mùi nôn từ người bị bệnh bay vào miệng của người khác.

Norovirus lây lan như thế nào?

Norovirus được truyền qua phân hay qua dịch nôn từ người bị bệnh bay vào miệng của người khác.

Tiến sỹ Williams nói: "Rất nguy hiểm và có thể xảy ra dịch bệnh ở những nơi mà người dân sống gần nhau, ví dụ như nhà dưỡng lão và tàu du lịch. Thời gian dễ lây bệnh nhất là khi các triệu chứng bắt đầu cho đến 48 giờ sau khi hết bệnh".

Chúng ta có thể lây nhiễm norovirus bằng cách ăn thực phẩm bị ô nhiễm, uống nước bị ô nhiễm, hoặc chạm vào một bề mặt bị ô nhiễm (như nắm cửa hoặc mặt bàn) và sau đó đặt ngón tay vào miệng hoặc bằng cách tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh. Theo CDC của Mỹ, những người bị nhiễm bệnh có thể làm lây lan sang cho người khác.

Theo người phát ngôn của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Maine cho biết, mặc dù khi bị nhiễm virus này, người bệnh thường cảm thấy yếu nhưng căn bệnh này thường không quá nghiêm trọng và hầu hết mọi người đều đỡ hơn trong vòng 1-2ngày.

Mặc dù norovirus thường được kết hợp với du lịch nhưng không phải là chưa từng thấy sự lây lan chúng tại các điểm bơi công cộng. Vào năm 2015, CDC của Mỹ báo cáo về một ổ dịch norovirus 70 người ở Oregon, được cho là đã bắt đầu sau khi một người bơi lội bị bệnh nôn mửa hoặc tiêu chảy trong hồ và những người bơi lội khác nuốt nước bị ô nhiễm.

Theo CDC, trên thực tế, norovirus là nguyên nhân thứ 2 gây ra dịch bệnh trong nước từ năm 1978 đến năm 2010. Trong một thông cáo báo chí năm 2015, cơ quan này cho biết norovirus có thể sống trong nước trong vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm và hồ và ao có thể là nơi bùng phát vì chúng không được xử lý bằng chlorine diệt vi trùng.

Cũng trong đợt bùng phát dịch này ở Maine, một số người cho dù không tắm biển hay bơi ở hồ cũng bị bệnh và nguyên nhân là do họ đã chăm sóc người bị bệnh do tắm ở bãi biển Woods Pond. Điều đó có nghĩa là norovirus cũng có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh.

Chúng ta có thể lây nhiễm norovirus bằng cách ăn thực phẩm bị ô nhiễm, uống nước bị ô nhiễm.

Norovirus có đe dọa cuộc sống không?

Mặc dù norovirus là rất khó chịu, nhưng nó thường là vô hại. Người bệnh cần cẩn thận không bị mất nước nghiêm trọng, có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc bệnh thận.

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn vài ngày hoặc đã bị bệnh nặng, hãy đi khám. Tiến sỹ Williams nói: "Nếu bị nôn mửa nghiêm trọng, phân màu đậm hoặc mất nước thì hãy nhanh chóng đến bệnh viện. Các triệu chứng mất nước nghiêm trọng bao gồm nhịp tim đập nhanh, chóng mặt và đi tiểu ít đi, hoặc không có nước tiểu, buồn ngủ hoặc không phản ứng. Trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ thường bị sốt, da nhợt nhạt, không đòi uống nhiều và bỉm lót khô hơn bình thường, hãy đưa chúng đến bệnh viện ngay".

CDC Hoa Kỳ cũng khuyến nghị người đi bơi nên tắm trước khi xuống nước và khuyên mọi người đừng bơi nếu bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Làm sao để an toàn khi đi bơi?

Tổ chức CDC của Hoa Kỳ khuyến cáo: Chúng ta có thể giảm nguy cơ bị nhiễm norovirus bằng cách rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, rửa trái cây và rau quả trước khi ăn và làm sạch, khử trùng bề mặt chuẩn bị thức ăn, nấu nướng và ăn uống.

CDC Hoa Kỳ cũng khuyến nghị người đi bơi nên tắm trước khi xuống nước và khuyên mọi người đừng bơi nếu bị tiêu chảy hoặc nôn mửa. Trẻ em nên tắm lại bằng nước sạch sau mỗi giờ bơi và nên thay quần áo ở phòng tắm hoặc khu vực cụ thể để tránh vi trùng tiếp xúc với nguồn nước.

Nếu bạn bị bệnh sau khi bơi, ngoài việc đến viện, hãy báo cáo với nhân viên y tế để họ có thể kiểm tra lại an toàn của khu vực đó.

Cuối cùng, Giám đốc thị trấn Bridgton Bob Peabody nói trong một tuyên bố: Bạn có thể bảo vệ người khác bằng cách tuân thủ các biện pháp phòng vệ hợp lý và trở thành người đi biển quan trọng. Tôi nghĩ rằng thông điệp sẽ là: Nếu bạn bị bệnh hoặc con bạn bị bệnh, đừng đi đến bãi biển.